برچسب: اضافه وزن

با انجام تمرینات هوازی سازگاری‌های عضلانی، دستگاه‌های انرژی، قلبی و عروقی، تنفسی و متابولیکی ایجاد می‌شود. از سازوکارهای عضلانی ایجاد شده از طریق تمرینات هوازی

تعیین تأثیر ۸هفته تمرین هوازی تناوبی بر درصد چربی بدن دختران نوجوان.تعیین تأثیر ۸هفته تمرین هوازی تناوبی بر توده چربی بدن دختران نوجوان.تعیین تأثیر ۸هفته